تعریف
ADHD اختلالی است که در آن پر تحرکی، بی‌توجهی و رفتارهای ناگهانی بیشتر و شدیدتر از کودکان دیگر وجود دارد. 3 تا 5 درصد کودکان به این اختلال مبتلا هستند و در پسرها شایع‌تر است. ممکن است در بعضی بیشتر علائم پر تحرکی و رفتارهای ناگهانی و در گروهی علائم بی‌توجهی بیشتر دیده شود. علائم این بیماری قبل از 7 سالگی شروع می‌شود ولی اغلب در دوران مدرسه مشکلات جدی ایجاد می‌گردد.

علت :

روان‌شناسان شناختی، به روش‌های مختلفی دست یافته‌اند که می‌تواند به نحو چشمگیری حافظه شما را تقویت کند. راهبردهایی مانند بسط، مرور ذهنی و وسایل یاد یار می‌توانند به شما در بهتر به خاطر سپردن آنچه مطالعه می‌کنید کمک کنند. به خدمت گرفتن چند تا از این راهبردهای اثبات شده در هنگام مطالعه می‌تواند تفاوت بارزی در عملکرد درسی و نتایج امتحانی شما به وجود آورد.

در این زمینه، دو تا از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید بکنید، یکی اجتناب از حفظ کردن و با عجله آماده شدن برای امتحان و دیگری یک خواب خوب شبانه است. پژوهش‌ها نشان می دهد که شب تا صبح درس خواندن، روش بسیار غیرموثری برای یادگیری معلومات جدید است و خواب می‌تواند به استحکام حافظه و عملکرد بهتر در امتحان کمک کند.

چند راهبرد مختلف برای تقویت حافظه وجود دارد که اثر بخشی آن‌ها مورد آزمایش قرار گرفته و به اثبات رسیده است. در این مقاله با برخی از این روش‌ها آشنا می‌شویم:

سلام. دیروز یک جلسه اضطراری داشتم با یکی از مدد جویان که دست برقصا در سال جدید اتفاقی مرا پیدا کرد.می گفت مشکلی برایش پیش آمده و حدود ۵۰ روز است که خانمش ترک منزل کرده رفته است. این دوست عزیز از من خواست که همراهش به اون سر دنیا یعنی طرفهای اسلام شهر بروم و برای خانمش یک جلسه مشاوره بگذاریم. طبعا من هم که سرم درد می کند برای این جور حرفها همراهش راه افتادم رفتم.

در زیر نقل قول هایی از روانشناسان بزرگ دنیا را برایتان آورده ام امیدوارم مفید واقع شود. لطفا با دقت مطالعه بفرمائید. درضمن نظر فراموش نشود.

سلامت جسمى از سلامت روانى و عاطفى قابل تفکيک نيست. آدم‌هاى شاد، آدم‌هاى سالمى هستند. تاريخ جهان به ما می‌گويد که شادى به اين که شما چه داريد بستگى ندارد بلکه به اين که شما که هستيد وابسته است. اکنون که در آستانه  سال نو قرار داريم، خوب است لحظه‌اى به اين موضوع بينديشيم که چه چيزى واقعاً ما را شاد می‌‌کند.

هروئین:

در سال 1898 از کلمه یونانی هیروس به معنای مرد قهرمان گرفته شده است. سفید مایل به کرم است و طعم تلخی دارد که بعد از مدتی نگهداری بوی سرکه و ترشی می دهد.

نحو استعمال:    

-         از طریق دهان توسط زرورق (تدخینی) هروئین را روی زرورق ریخته زیر آن آتش گرفته می شود که دود حاصل را از طریق یک لوله نازک «شبیه لوله خودکار» مصرف می کنند. دود حاصل درکمتر از 12 ثانیه به مغز می رسد و اثر تخدیری خود را می گذارد.

-         از طریق بینی( استنشاقی) هروئین را روی یک سطح صاف قرار می دهند و با گرفتن یکی از سوراخ های بینی مواد را با سوراخ دیگر بینی به داخل بینی می کشند.

-         تزریق( فرد با حل کردن مواد با آب مقطر یا آب جوشیده آن را به بدن تزریق می نماید)

...

سلام. خواستم بدین وسیله اعلام کنم دیروز روز تولد عزیز بابا، پیمان گلم بود. وارد دهمین سال بهار زندگیش شد. البته به ظاهرش آرومش توجه نکنید. از دیوار راست بابا می رود هزار ماشاالله. به خداوند بزرگ می سپارمش و از درگاه او برایش طلب عاقبت بخیری و سلامت می کنم. همین...

با سرعت زیادی داشت با ماشینش از خیابون عبور می کرد، و مانند خیلی از آدم ها آن چنان غرق در فکر بود و توی ذهنش مشغول حساب و کتاب که به هیج وجه توجهی به اطرافش نداشت. یه دفعه صدای برخورد چیزی به بدنه ماشین او را به خودش آورد. سریع ترمز کرد و بیرون پرید، به در نگاه کرد که با اصابت آجری به طور کامل صدمه دیده بود.

 نگاهی به چپ و راست انداخت و جز یک پسر بچه کسی را ندید. با فریاد از او پرسید: تو اونو پرت کردی؟ و دیگر امان نداد تا پسرک حرفی بزند و او را به باد کتک گرفت. پسرک در حالی که از درد می نالید زیر مشت و لگد مرد داد می زد پیاده رو ... پیاده رو...

مرد نگاهی به پیاده رو انداخت و معلولی را دید که از روی ویلچر به زمین افتاده بود و نیاز به کمک داشت. متوجه شد که پسرک هر کاری کرده تا ماشینی را برای کمک متوقف کند نتوانسته، و مجبور شده تا با پرتاب آجر....!

عزیزم . نکند ماشین زندگیمان  را آنقدر تند برانیم و نسبت به اطرافمون بی توجه باشیم که اینجوری ما را متوقف کنند. بیا چشمانمان را بیشتر باز کنیم و مسول تر باشیم تا شاید به سادگی بتوانیم باری را از روی زمین برداریم و یا دلی را شاد کنیم و مفید باشیم. شاید...

هنگامی که از مردم پرسیده می‌شود که از چه می‌ترسند، معمولاً از چیزهایی مانند مار، عنکبوت، صاعقه یا مرگ نام می‌برند. وقتی که ترس آن قدر جدّی شود که زندگی روزمره را مختل سازد، به عنوان هراس (فوبیا) شناخته می‌شود. طبق تعریف انجمن روان‌پزشکی آمریکا، هراس عبارت است از یک ترس نامعقول و افراطی از یک شیء یا یک وضعیت. در اغلب موارد، هراس مستلزم حس به خطر افتادن یا ترس از آسیب‌دیدن است. برای نمونه، کسانی که دارای هراس از مکان‌های باز هستند (اگورا فوبیا)، از گرفتار شدن و به دام افتادن در یک مکان یا وضعیت غیرقابل فرار می‌ترسند...

دیروز شیطان را دیدم، درحوالی میدان بساط خود را پهن کرده بود. فریب می فروخت . مردمان دورش جمع شده بودند و هیاهو می کردند. توی بساطش همه چیز بود. غرور، حرس، دروغ، خیانت، جاه طلبی و ... . هرکس چیزی می خرید و در ازای آن چیزی می داد. بعضی ها تکه ای از قلبشان را می دادند و بعضی پاره ای از روحشان را، بعضی ها ایمانشان را می دادند و بعضی ها آزادگی شان را.

 ...

به اعتقاد مشاوران خانواده، راه دستیابی به ازدواجی موفق و یک زندگی خانوادگی سرشار از خوشبختی، بسیار ساده و سرراست است: «باید بدانی چه موقع معذرت‌خواهی کنی و هنگامی که همسرت کار مورد علاقه‌ات را انجام نداد به روی خودت نیاوری.» مانند بسیاری از سخنان موجز و نغز دیگر، سادگی ظاهری این دستورالعمل، فریبنده است. در حقیقت دانستن این که چه موقع، چرا و چگونه از همسرتان معذرت‌خواهی کنید و نیز برخورداری از توانایی‌هایی چون شکیبایی، بردباری و مدارا کردن در هنگام عصبانیت، احتیاج به مهارت‌های هیجانی پیشرفته و سطح بالایی چون همدلی، کنترل خود و درک عمیق نیازها و احساسات دیگران دارد. نکته جالب توجه در مورد این مهارت‌ها این است که بدانیم این‌ها شباهت زیادی به اجزا یا ابعاد تشکیل دهنده سازه هوش هیجانی دارند. هوش هیجانی ( EI ) توسط مایر و سالووی این گونه تعریف شده است: «توانایی درک و فهم عواطف به منظور ارزیابی افکار و خلق و خو و تنظیم آن‌ها به گونه‌ای که موجب تعالی و رشد عقلانی-هیجانی گردد». در واقع این هم‌خوانی و تجانس آشکار بین انواع توانایی‌هایی که هوش هیجانی را می‌سازد و توانایی‌هایی که لازمه گفتگو و تعاملات موفقیت‌آمیز زناشویی می‌باشند، ما را به این موضوع رهنمون می‌سازد که هوش هیجانی در زمینه ازدواج موفق و زندگی زناشویی، نقشی مهم و غیر قابل انکار دارد. حال سؤال این است که هوش هیجانی به چه طریقی می‌تواند زندگی زناشویی را تحت تأثیر خود قرار دهد؟ و زوجین به چه نوع مهارت‌های هیجانی نیاز دارند تا به کمک آن‌ها بتوانند بر مشکلات روز افزون زندگی زناشویی خود و فراز و نشیب‌های آن فایق آیند؟